Insônia é fator de risco para a depressão
Dormir bem é um desafio para muitas pessoas. Estima-se que 1 em cada 3 brasileiros sofra de insônia. Isso quer dizer que a pessoa tem dificuldade para pegar no sono ou se manter dormindo durante toda a noite. E essa condição pode acarretar o desenvolvimento de distúrbios mais graves, como a depressão, por exemplo. Até […]
Insônia: quando devo procurar ajuda médica?
Diante da correria que vivemos hoje, para a maior parte das pessoas em grandes centros é praticamente impossível dormir 8 horas. A agitação e a pressa que movem os dias acabam provocando insônia e outros problemas do sono. As doenças relacionadas ao sono são mais comuns do que se imagina. Só a insônia atinge mais […]